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May 30, 2023

Hai mai usato un tapis roulant mentre sei al lavoro?

Non penso davvero che sia una cosa così strana da fare, ma so che ricevo sguardi strani da questo in questo ufficio. Ci devono essere altre persone nella Valle dell'Hudson che fanno questo! Quando sono

Non penso davvero che sia una cosa così strana da fare, ma so che ricevo sguardi strani da questo in questo ufficio. Ci devono essere altre persone nella Valle dell'Hudson che fanno questo!

Quando scrivo articoli come questi, invio e-mail, modifico episodi di In Touch o preparo spettacoli, mi piace muovermi, se possibile. Odio stare fermo. Trovo che la mia mente vaga dappertutto quando sono fermo e il mio corpo diventa così teso. Ci sarebbero momenti in cui divento così teso al lavoro in cui dico basta e vado in palestra o semplicemente a fare una passeggiata.

Anche a scuola non riuscivo mai a stare ferma. Trovavo sempre qualunque scusa potessi per alzarmi dal posto e fare stretching. Ero quel bambino che chiedeva di andare in bagno semplicemente per sgranchirsi le gambe e camminare. Stare fermo per troppo tempo mi fa impazzire.

Questo è uno dei motivi per cui penso di aver odiato così tanto leggere quando ero più giovane. Avevo difficoltà a restare fermo in un posto e mi distraevo dalla pagina. Facciamo un salto in avanti fino a diversi mesi fa, mi sto stancando di guardare video sul mio telefono quando sono in palestra. Volevo disconnettermi, ma volevo comunque divertirmi.

Quindi ho portato un libro con me in palestra e ho letto sul tapis roulant. All'inizio temevo di non avere la coordinazione per camminare e leggere allo stesso tempo. Quello, o avere la cinetosi. Ma no! È andata alla grande! In effetti, sono riuscito a concentrarmi sul libro molto più facilmente mentre camminavo a un ritmo costante. Adoro farlo e da allora ho completato diversi libri. Sono sulla buona strada per raggiungere il mio obiettivo personale di lettura per l'anno. Perché non lo sapevo mentre ero ancora a scuola?

Questo mi ha portato a pensare, se riesco a leggere sul tapis roulant, potrei svolgere il mio lavoro su un tapis roulant? Non è che potrei portare il mio lavoro in palestra, ma se potessi portare la palestra al lavoro? Bene, ci sono tantissime opzioni di tapis roulant che puoi acquistare pensate per la casa e il lavoro. Abbiamo già a disposizione scrivanie in piedi qui al lavoro, quindi sarebbe facilissimo integrarle.

Ho trovato un modello che mi piaceva e l'ho portato al lavoro per testarlo. Non solo ho scoperto che potevo ancora usare il computer mentre camminavo, ma mi sentivo come se stessi digitando e lavorando più velocemente. Sono stato in grado di concentrarmi sul compito che avevo davanti piuttosto che lasciare che la mente vagasse. Il mio corpo si sentiva più libero e meno teso. I miei livelli di stress erano più bassi e stavo facendo un buon allenamento. A seconda delle attività che devo svolgere in un dato giorno, cammino in media per circa 5 miglia. Ci sono giorni in cui ho raggiunto i 10!

Fortunatamente non ho ricevuto alcuna lamentela a riguardo. Non è che il tapis roulant sia troppo rumoroso, ma posso capire come il picchiettio dei gradini e il ronzio del motore possano essere fastidiosi. Ho detto ai colleghi che lavorano vicino a me che se mai dovesse disturbarli, fatemelo sapere e lo spegnerò. Finora nessuno ha avuto problemi!

Il massimo che ottengo sono sguardi strani. Le persone che passano nel corridoio sentiranno il motore, mi vedranno camminare e saranno confuse. Lo fisseranno per un momento e diranno che non potrebbero mai farlo, che non hanno la coordinazione per farlo. Dico loro che è quello che pensavo anch'io, ma è stato fantastico per la mia salute e per la mia etica lavorativa! Mi loderanno per averlo provato e poi andranno per la loro strada.

Deve ancora ispirare qualcun altro a procurarsi un tapis roulant da scrivania, quindi sono ancora un lupo solitario che va avanti. Ma gli sguardi sono piuttosto divertenti! Cosa ne pensi? Hai mai provato a utilizzare un tapis roulant da scrivania per allenarti mentre svolgi il lavoro? Hai tecniche simili? Fammelo sapere sull'app o contattami sui social!